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    1: 風吹けば名無し 2021/08/29(日) 13:00:25.230
    ぶら下がるのですら辛すぎるんやが

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    1: 風吹けば名無し 2021/09/03(金) 12:33:32.323
    (´；ω；｀)おちょなんびこ

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    1: 風吹けば名無し 2019/12/11(水) 00:07:36.68 ID:J7Nes49v0
    1年前は12～3回しかできなかった
    凄いンゴ？



    IROTEC(アイロテック) ラバー ダンベル20KGセット（片手10kg×2個）/筋トレ ダイエット器具 ベンチプレス トレーニング器具 ダンベル・アレー
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    1: 風吹けば名無し 2021/08/22(日) 21:54:31.647
    卵、納豆、ツナ缶

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    1: 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 22:53:18.161
    やっぱり一回もできない

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    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/24(火) 14:18:01.638 ID:63TO9aqndEVE
    ダンベルプレス17.5kg 10回
    ダンベルカール12.5kg 10回
    週に4日、10回ずつ上げてる
    一ヶ月経ったが全然伸びないし腕の太さ変わらん
    とりあえず三ヶ月続けてみるけど


    4WD ダンベル 可変式 2.5kg - 24kg 2個セット 15段階調節 鉄アレイ ダンベルセット アジャスタブル 5秒で重量調節
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